على مدار السنوات الماضية، ارتفعت معدلات الإصابة بمرض بشكل كبير على مستوى العالم، وهناك أسباب عدة للإصابة بهذا المرض، إما الجينات الوراثية، أو السمنة، أو الأنظمة الغذائية غير المتوازنة، وفي بعض الأحيان التقدم بالعمر.

ويؤدي مرض السكري إلى العديد من المضاعفات التي تؤثر على أعضاء أخرى في الجسم، أبرزها الفشل الكلوي، لذا فمن المهم جداً أن يحافظ مريض السكري على مستويات مستقرة لمعدل السكر في دمه، حتى يتقي شر أمراض عديدة وخطيرة، حسب “العربية” عن موقع “بولد سكاي”، المعني بالشؤون الصحية.

وعادة ما ينصح الأطباء مرضى السكري باتباع أسلوب حياة مختلف ونظام غذائي متزن للتحكم في مستوى السكر في الدم، فالأنظمة الغذائية ربما يكون لها التأثير الأكبر على مريض السكري، هناك عدد من الأعشاب والتوابل التي يمكن لمريض السكري أن يدخلها في نظامه الغذائي بشكل يومي لتضمن له تحكماً فعالاً في مرضه، فقائمة الأعشاب والتوابل التالية غنية بعناصر قادرة على تنظيم معدل السكر في الدم وكبح المرض بحيث لا يتطور إلى الأسوأ والقائمة تشمل:

1- الحلبة

من الأعشاب المفيدة جداً لصحة الإنسان، ولديها القدرة على خفض معدل السكر في الدم.

2- الريحان

أثبتت الدراسات أن الريحان يخفض مستوى الجلوكوز في الدم، وتناوله بصفة منتظمة يضمن لك الانتصار في معركتك ضد مرض السكري.

3- القرفة

من التوابل المفيدة جداً لمرضى السكر من النوع 2.

4- الشمر

غني بالألياف ومضادات الأكسدة وفيتامين “C”، وكلها عناصر تساعد على التحكم في مستوى السكر في الدم.

5- الثوم

منذ القدم، يستخدم في علاج أمراض عديدة، ومنها مرض السكري. حيث يزيد من إفراز الأنسولين في الجسم، ويحافظ على المستويات المعتدلة للسكر في الدم.

6- الجنزبيل

ينصح خبراء التغذية بإضافة القليل من الجنزبيل إلى الأطعمة، وذلك لفعاليته في تنظيم معدل السكر في الدم، نظراً لاحتوائه على إنزيم نشط في مكافحة مرض السكري.

7- الكمون

هذا النوع من التوابل معروف بقدرته السحرية على خفض مستويات السكر والكوليسترول في الدم.

8- القرنفل

يتميز بخصائصه الدوائية العلاجية الهائلة، وقد أثبتت الدراسات والأبحاث مدى تأثيره الإيجابي في محاربة مرض السكر على المدى البعيد.

9-

من التوابل الشهيرة والمعروفة بالقدرة على محاربة مرض السكري. فهو يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة والتي ثبت فعاليتها في مقاومة مرض السكري.

السكريالسكري

ZzMm666

RT @WorHealth: الكركم هو من التوابل الشهيرة والمعروفة بالقدرة على محاربة مرض السكري. فهو يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة .
alsaref_7

RT @r_alfowzan: تقريرمنظمة الصحة العالمية الصادر2015 : السمنة يرتبط بالإصابة بعدة أمراض تصل إلى 48 مرض أشهرها مرض داء السكري وأمراض القلب…
السكري

السُّكَّري أو الداء السكري أو المرض السكري أو مرض السكر أو البوال السكري وغيرها (باللاتينية: Diabetes mellitus) هي متلازمة تتصف باضطراب الاستقلاب وارتفاع
السكري – ويكيبيديا، الموسوعة الحرة

السُّكَّري أو الداء السكري أو المرض السكري أو مرض السكر أو البوال السكري وغيرها ( باللاتينية: Diabetes mellitus) هي متلازمة تتصف باضطراب الاستقلاب وارتفاع شاذ في …
لمرضى السكري.. احذروا 4 أعراض لارتفاع السكر بالدم

يُفاجأ كثيرون بتشخيص مرض السكري لديهم دون وجود أعراض واضحة، ويصبح عليهم التحقق من نسبة السكر في الدم بانتظام، إليك مجموعة من العلامات والأعراض تكشف لمريض السكري عن ارتفاع نسبة السكر، تنبغي مراقبة هذه العلامات، وطلب العناية الطبية فور رصدها: العيون يؤدي ارتفاع السكر إلى ضعف الأوعية الدموية في العيون، وتراكم الكولسترول …

الكركم

haifa_asiry

RT @WorHealth: الكركم هو من التوابل الشهيرة والمعروفة بالقدرة على محاربة مرض السكري. فهو يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة .
كركم

الكركم (الكركم الطويل) /ˈtɜrmərɪk/ أو /ˈtjuːmərɪk/ أو /ˈtuːmərɪk/ هو جذمور و نبات عشبي أو نبات معمر من الفصيلة الزنجبيلية، . موطنه الأصلي هو جنوب غرب الهند
اهم فوائد الكركم والكميات الموصى بها – ويب طب

25 تشرين الأول (أكتوبر) 2015 فوائد الكركم فتكاد لا تعد ولا تحصى ، والعلاج به يدخل ضمن طب الاعشاب لعلاج العديد من الحالات الصحية ، ولمعرفة اهم فوائده عليكم قراءة المقال التالي.
أعجبنى (0)لم يعجبنى(0)